PÃO DE SEMENTE DE ABÓBORA

1 copo (130 gramas) semente de abóbora

1 xícara + 2 colheres de sopa de 1/2(190 gramas) de farinha teff

copo de 1/2 (60 gramas)  de amido de araruta / farinha

1/2 de copo (60 gramas) de amido de tapioca /farinha

1 colher de sopa de farinha de coco

1 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio

1 1/4 colher de chá de goma xantana ou goma de guar

1 colher de chá de sal ou herbamare

2 colheres de sopa de vinagre de maça 

2 colheres de sopa de semente de linho moida

1 1/2 xícara de água

2 colheres de sopa de azeite de oliva ou óleo de semente de uva

abóbora

TRUFAS E BRIGADEIROS

Receita do remédio caseiro para perder barriga

Um ótimo remédio caseiro para perder barriga é tomar diariamente o chá verde com gengibre como substituto da água.

Ingredientes

• 1 colher de chá das folhas secas de chá verde;
• 1 colher de chá de gengibre fresco ralado;
• 1 litro de água fervente.

Modo de preparo

Junte todos os ingredientes numa panela e deixe descansar por alguns minutos. Coe e beba aos poucos, várias vezes ao dia.

O chá verde tem ação termogênica ajudando a queimar gordura e o gengibre acelera o metabolismo aumentando o gasto calórico do organismo mesmo parado.

Além de tomar este chá recomenda-se ter uma alimentação regrada, evitando produtos muito processados, industrializados, gordurosos ou com muita açúcar. Praticar alguma atividade física também é importante.

CHÁ PARA EMAGRECER

• Um ótimo chá para emagrecer mais rápido é o chá de gengibre e carqueja com abacaxi e laranja, pois ele aumenta o gasto calórico, sacia o apetite e ajuda a desinchar o organismo.

 Ingredientes 1 litro de água
 casca de 1/2 abacaxi 
casca de 1 laranja
 1 colher de sopa de carqueja
 1 colher de sopa de gengibre
 Modo de preparo Ferva todos os ingredientes com ex cessão da carqueja por 3 minutos, desligue o fogo e só depois acrescente a carqueja. Tape por cinco minutos, coe e beba a seguir, sem adoçar. A carqueja possui propriedades diuréticas e laxantes auxiliando no processo de emagrecimento, a casca do abacaxi é rica em fibras diminuindo o apetite e a casca da laranja e o gengibre aumentam o metabolismo, fazendo com que o organismo gaste mais energia mesmo parado. Além disso este chá é rico em vitamina C que fortalece o organismo, e auxilia no combate às doenças do fígado, tendo aroma e sabor agradáveis. Pode-se beber até 1 litro deste chá por dia, entre as refeições.
 Mas para alcançar melhores resultados, recomenda-se fazer dieta e exercícios regularmente.

SUCO DE PEPINO!

O pepino é um ótimo tônico para o figado,rins,visicula e dá força aos cabelos e unhas,pelo Seu alto teor de sílica e flúor.

Seu suco é utilizado nas inflamações do tubo digestivo e da bexiga.

O pepino tem também ação purificante e serve para eliminar a gordura da pele.

Ele deve ser consumido sempre com casca(lavado)pois é nela que se encontram as substâncias que o tornam de fácil digestão.

O pepino é um diurético natural e de grande ajuda na dissolução de cálculos renais.É rico em potássio,  "mineral da juventude",que proporciona flexibilidade aos músculos e dá elasticidade ás células que compõem a pele.Isso resulta em rejuvenescimento da epiderme e do rosto. 

 

 

Agora que você já sabe que o pepino faz bem para:

É BOM PARA O CABELO E UNHAS

FAZ BEM AO FÍGADO E OUTROS ÓRGÃOS

ELIMINA GORDURA

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É EXCELENTE PARA PELE.

Oque você tá esperando para experimenta?

 

. 1 PEPINO MÉDIO (USE O NORMAL, E NÃO O JAPONÊS)

. 1,2 L. DE ÁGUA

. 1 PACOTE DE SUCO LIGHT EM PÓ .

. GOTAS DE ADOÇANTE (OPCIONAL)

LAVE MUITÍSSIMO BEM O PEPINO, CORTE-O EM PEDAÇOS E COLOQUE-O NO LIQUIDIFICADOR.

ACRESCENTE A ÁGUA E O SUCO EM PÓ.

BATA POR UNS 30 SEGUNDOS OU ATÉ QUE O PEPINO DISSOLVA POR COMPLETO.

COE PARA RETIRAR A ESPUMA E A PARTE FIBROSA.

ADICIONE GELO E BEBA.

 

O SUCO É UM ALIADO NO EQUILÍBRIO DO ORGANISMO, E PARA SE OBTER O SUCESSO É NECESSÁRIO QUE SEJA ACOMPANHADO DE UMA DIETA EQUILIBRADA.

 SUGESTÃO DE SUCOS LIGHT:PÊRA, UVA ITÁLIA, ABACAXI COM HORTELÃ, MANGA. 

 

 

 

 

 

 

 

 

SUCOS EMAGRECEDORES.

VEJA O QUE AS ATRIZES BEBEM PARA EMAGREÇER.